Bananen gelten als sehr gesund, aber jetzt gibt es einen Grund, warum man sie angeblich nicht mehr zum Frühstück essen soll. Das kann doch wohl nicht wahr sein oder?
Bananen sind ein gesundes Obst mit vielen Vitaminen und Mineralien. Jetzt meint Dr. Daryl Gioffre, der Entwickler der AlkaMind Diät, … weiterlesen »
Wofür sind Chia Samen eigentlich gesund und was ist ihre Wirkung?
Chia Samen haben einen hohen Anteil an konzentrierten Nährstoffen, wie Vitamine, Mineralien, Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren, Antioxidantien, Proteine und Ballaststoffe. Chia Samen werden eingesetzt zum Abnehmen, fördern die Verdauung, haben eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System, dienen … weiterlesen »
Goji-Beeren sind ein gesundes Superfood, denn die Beeren enthalten viel Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Mineralien wie Eisen, Kupfer, Nickel, Chrom, Magnesium, Natrium, Kalzium. Die Goji Beeren sind zu dem reich an Antioxidantien.
Goji-Beeren
Allerdings wirken die Goji-Beeren auch blutverdünnend. Für Patienten, die blutverdünnende Tabletten nehmen … weiterlesen »
Der Kürbis ist nicht nur gesund, er ist auch äußerst kalorienarm. Den Kürbis kann man in der gesunden Ernährung vielseitig einsetzen. Auch die Kürbiskerne sind äußerst gesund.
Der Kürbis enthält viele Antioxidantien, die vor freien Radikalen schützen. Antioxidantien sind gesund und verlangsamen den Alterungsprozess durch freie … weiterlesen »
Omega 3 Fettsäuren in veganen Lebensmitteln: Nicht jeder ist gerne Fisch – Veganer schon gar nicht. Aus diesem Grund zeigen wir alternative pflanzliche Quellen für gesunde Omega 3 Fettsäuren.
Vegane Omega 3 Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig, d.h. der Körper kann sie nicht selbst herstellen. … weiterlesen »
Darum solltest Du häufiger einen Granatapfel essen: Granatäpfel schmecken nicht nur sehr gut, sondern sie sind sehr gesund und gelten als eine der ältesten Heilfrüchte der Menschheit. Schon in der Bibel wurde der Granatapfel mehrmals erwähnt. Aber warum ist der Granatapfel so gesund und gilt als Superfood?
Der Granatapfel … weiterlesen »
Neues Smoothie Rezept: Gerade getestet haben wir dieses Rezept für einen Energie Smoothie. Das Getränk aus Banane, Orange, Himbeeren, Blaubeeren, Chia-Samen, Hanfsamen und Sonnenblumenkernen liefert viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Omega Fettsäuren und hochwertiges pflanzliches Protein. Mit diesem Smoothie bist Du bei der Arbeit, Sport oder auch in der Freizeit … weiterlesen »
Hanfsamen sind sehr gesund und ein Superfood für die gesunde Ernährung. Der Nutzhanf, aus dem die Hanfsamen gewonnen werden, gehört zwar auch zur Gattung Cannabis, aber es ist kein THC enthalten, oder wenn nur in geringsten Mengen. Man wird also nicht „high“, wenn man man seinen Smoothie oder Protein-Shake mit … weiterlesen »
Das Superfood Gerstengras wirkt basisch, d.h. der Körper wird vor einer Übersäuerung geschützt. Gerstengras hat nicht nur einen hohen Anteil an Mineralien, Vitamine, Ballaststoffe und Chlorophyll – es ist auch ein basisches Lebensmittel, welches den Säure-Basen-Haushalt bei regelmäßiger Anwendung reguliert und eine Übersäuerung vorbeugt.
Gerstengras wirkt basisch gegen Übersäuerung… weiterlesen »
Dieser Smoothie schmeckt nicht nur gut, er sorgt auch für eine schöne Haut! Mit gesundem Essen und wertvollen Inhaltsstoffen kannst Du etwas Gutes für die Haut tun. Eine gesunde Ernährung optimiert die Stoffwechselprozesse im Körper kann für eine schöne Haut sorgen. Wenn Du Deine Haut verbessern willst, trinkst Du … weiterlesen »
