HMB – Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat. Muskel-Booster für Sportler und Senioren. Wirkung, Dosierung und Anwendungsbereiche kompakt erklärt.
Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat, besser bekannt als HMB, ist eine natürlich vorkommende Substanz im menschlichen Körper. Es handelt sich um einen Metaboliten der essentiellen Aminosäure Leucin, die eine wichtige Rolle … weiterlesen »
Die Heidelbeere – auch Blaubeere genannt: Ein regionales Superfood mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Nährstoffreich und vielseitig einsetzbar in der Küche.
Heidelbeeren sind gesund mit vielen Nährstoffen
Wenn wir an Superfood denken, kommen uns oft exotische Beeren und Früchte aus fernen Ländern in den Sinn. Doch manchmal liegt das Gute so … weiterlesen »
Welches Obst und Gemüse dürfen Hunde essen, welches ist gefährlich? Plus: Wichtige Informationen zu BARF und der Rolle von Pflanzen in der Hundeernährung.
Obst und Gemüse können eine gesunde Ergänzung zur Ernährung unserer vierbeinigen Freunde sein. Allerdings gibt es einige Sorten, die für Hunde giftig oder schädlich sein können. In … weiterlesen »
Blaubeeren, auch Heidelbeeren genannt, können gegen Arteriosklerose und Bluthochdruck helfen, wie Studien ergeben haben. Die Blaubeeren sind ein vielseitig wirkendes Superfood, dass man in seine gesunde Ernährung mit einplanen sollte.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu denen Bluthochdruck und Arteriosklerose gezählt werden, sind mit die häufigsten Todesursachen. Auch wer … weiterlesen »
Schnell schlank: Mit dieser Eiweißdiät kannst Du innerhalb von 3 Tagen bis zu 3 Kilo abnehmen. Unsere Eiweißdiät schmeckt auch noch lecker – was will man mehr beim Abnehmen?
Wer abnehmen will, hat es oft schwer. Entweder man ist ständig vom Hunger geplagt, oder die Gerichte, die man essen … weiterlesen »
Mit diesen Superfoods kannst Du das Abnehmen nachhaltig unterstützen. Keine Lust auf Diätstress? Dann esse diese Lebensmittel, welche die Fettverbrennung ankurbeln und lange satt machen
Grapefruit
Die Bitterstoffe der Grapefruit wirken als Appetitzügler und die Grapefruit regt zudem die Verdauung an und den Zuckerstoffwechsel.
Avocado… weiterlesen »
Wer abnehmen will und sein Traumgewicht erreichen will, für den haben wir hier 5 vegane Lebensmittel, die länger satt machen und wodurch das Abnehmen dann leichter fällt. Das Wichtigste bei einer Diät ist, dass man nicht ständig unter Hungergefühlen leidet, denn dann funktioniert das Abnehmen leider häufig nicht.
Wer abnehmen will, hat es oft nicht leicht. Mit der 5:2 Diät haben Ernährungswissenschaftler eine völlig neue Methode entwickelt, mit der man kontinuierlich ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen kann.
Das Prinzip der 5:2 Diät ist relativ einfach: An fünf Tagen in der Woche kann man fast alles … weiterlesen »
Man sollte es kaum glauben, und insgeheim haben wir es alle gehofft, aber es gibt tatsächlich Gründe mehr Schokolade zu essen – allerdings nur dunkle Schokolade mit mindestens 70 Prozent Kakao-Anteil.
Die Kakaobohne in der Schokolade zählt ebenfalls zu den Superfoods. Die Kakaobohne hat gesunde Nährstoffe, wie Antioxidantien.
Du willst erfolgreich und dauerhaft Gewicht verlieren? Nicht jede Diät eignet sich für jeden Menschen. Finde mit diesem Test heraus, mit welcher Diät du effizient abnimmst! Dauerhaft abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt.
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