Omega 3 Fettsäuren Wirkung auf die Gesundheit

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Nährstoffen und haben eine Vielzahl positiver Auswirkungen auf die Gesundheit. Omega-3-Fettsäuren sind gesund, aber welche Wirkung auf die Gesundheit hat Omega 3 genau?

Omega-3-Fettsäuren Lachs
Fisch wie Lachs enthält viel Omega-3-Fettsäure

Omega-3-Fettsäuren zählen zu den essentiellen Fettsäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann und deshalb über … weiterlesen »

Mediterrane Ernährung schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Die Art der Ernährung ist ein wichtiger Teil zur Erhaltung der Gesundheit. Forschungen haben bestätigt, dass durch die mediterrane Ernährung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und weiteren Krankheiten reduziert werden kann.

mediterrane Ernährung
Die mediterrane Küche ist gesund

Warum ist die mediterrane Ernährung gesund?

Die mediterrane Ernährung könnte demnach laut Studien dabei helfen, … weiterlesen »