Veganes Proteinpulver für eine gesunde Ernährung

Veganes Proteinpulver auf pflanzlicher Basis ist ein vollwertiger Ersatz für Milchproteinpulver. Lese hier die Vorteile von pflanzlichen Eiweißpulver für eine gesunde Ernährung.

Für Sportler, die gleichzeitig Veganer sind, kommen tierische Eiweiße zum Muskelaufbau beim Sport nicht in Frage. Aber auch Veganer, die keinen Sport treiben, sollten darauf achten, genügend Protein mit der täglichen Nahrung aufzunehmen.

Bei einer veganen Ernährung bietet ein veganes Proteinpulver die Möglichkeit, genügend Protein aufzunehmen ohne Milchprotein oder sonstiges tierisches Eiweiß. Protein ist ein lebenswichtiger Baustein für den gesamten Körper. Wer zu wenig Eiweiß mit der Nahrung zu sich nimmt, muss mit einem Abbau der Muskeln rechnen. Proteinpulver in Bio-Qualität beinhaltet rein pflanzliche Inhaltsstoffe aus und ist daher ein geeignetes Produkt bei einer veganen Lebensweise. Neuere Studien zeigen zudem, dass rein pflanzliches Protein das Muskelwachstum genauso fördert wie das Molkeprotein mit Milcheiweiß. So können also vegane Sportler durch pflanzliches Eiweißpulver ihren Muskelaufbau genauso fördern.

Pflanzliches Proteinpulver laktosefrei

Vegane pflanzliche Proteinpulver sind zudem auch noch laktosefrei. Laktoseintoleranz betrifft immer mehr Menschen, d.h. sie vertragen den Milchzucker, die Laktose nicht. Wer unter Laktoseintoleranz leidet, den befällt meist unmittelbar nach dem Verzehr von Milchprodukten starke Verdauungsbeschwerden, Magen- und Bauchkrämpfe. Auf Protein brauchen aber auch Menschen mit Laktoseintoleranz nicht verzichten, vielmehr sie müssen sogar Eiweiß zu sich nehmen, da Protein eine lebenswichtige Substanz ist. Pflanzliches Eiweißpulver kommt voll ohne tierisches Protein aus und ist aber ebenfalls ein sehr hochwertiges Protein. Wegen der Cholesterinfreiheit ist pflanzliches Eiweißpulver im Übrigen auch für Personen mit erhöhtem Cholesterinspiegel geeignet. Bei einer Umstellung auf pflanzliches Eiweiß sinkt der Cholesterinspiegel und insbesondere das schädliche LDL-Cholesterin.

Vorteile Veganes Proteinpulver

– beinhaltet pflanzliches Eiweiß
– für den Körper gut zu verwerten
– laktosefrei
– ohne Cholesterin
– kalorienarm
– enthält Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente