Schlagwort: Abwehrkräfte

Smoothie gegen Erkältung für die Abwehrkräfte

Mit den richtigen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist es möglich, die Abwehrkräfte zu stärken. Somit sind wir weniger anfällig für Krankheiten und kommen gut durch den Tag!

Smoothie für die Abwehrkräfte
Smoothie für die Abwehrkräfte

Superfood Smoothie zur Stärkung der Abwehrkräfte

Zahlreiche Studien haben ergeben, dass eine gesunde Ernährung die Abwehrkräfte anregen und das Immunsystem stärken kann. Mit diesem Superfood Smoothie stärkst Du das Immunsystem.

Zutaten Smoothie für Abwehrkräfte

  • 100 Gramm Blaubeeren
  • 100 Gramm Himbeeren
  • 3 TL Chia Samen
  • 3 TL Hanfsamen
  • 1 TL Maca Pulver
  • 1 Orange
  • 500 ml stilles Mineralwasser

Dieser Smoothie ist voll mit Vitaminen, Mineralien, Omega 3 Fettsäure und Antioxidantien. Trinke diesen Smoothie morgens zum Frühstück und abends vor dem Schlafengehen. Somit stärkst Du das Immunsystem und kommst gut durch den Winter.

Erkältung vorbeugen: Superfood Smoothie stärkt das Immunsystem

Erkältungswetter: Mit dem Herbst kommt der Schnupfen! Im Herbst ist leider auch wieder Erkältungszeit – aber mit diesem Superfood Smoothie kannst Du sehr leicht die Abwehrkräfte steigern und einer Erkältung vorbeugen. Gesunde Ernährung kann so einfach sein!

Smoothie gegen Erkältung

Smoothie gegen Erkältung

Dieser Smoothie hat schon oft gerettet bei aufkommender Erkältung. Er enthält viele Vitamine und Antioxidantien. Trinkt diesen Smoothie am besten täglich zur Vorbeugung einer möglichen Erkältung!

Zutaten Smoothie

  • 3 TL Acai Pulver
  • 1 Granatapfel
  • Saft einer Limette
  • 200 ml Kirschsaft
  • 1 Nektarine

Die Zutaten in den Smoothie Maker, Mixer oder NutriBullet geben und ca. 1 Minute gut mixen. Fertig ist der gesunde und leckere Smoothie gegen Erkältung.

Ebenfalls sehr gut gegen Erkältung ist der Kurkuma Ingwer-Tee. Wer rechtzeitig einer Erkältung vorbeugt, kommt gut durch den Herbst.