Smoothie gegen Erkältung für die Abwehrkräfte

Mit den richtigen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist es möglich, die Abwehrkräfte zu stärken. Somit sind wir weniger anfällig für Krankheiten und kommen gut durch den Tag! Smoothie für die Abwehrkräfte Superfood Smoothie zur Stärkung der Abwehrkräfte Zahlreiche Studien haben ergeben, dass eine gesunde Ernährung die Abwehrkräfte anregen und das Immunsystem stärken kann. Mit…

Kaffee als Superfood

Ist Kaffee das neue Superfood? Eine gesunde Ernährung kann aufgrund des modernen, rasanten Lebensstils, den viele Menschen führen, schwierig sein. Viele verwenden daher Nahrungsergänzungsmittel, um ungedeckte Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen. Für einige scheint jedoch selbst die beste Ergänzung nicht ausreichend zu sein. In den letzten Jahren wurde jedoch eine Reihe von Superfoods entdeckt. Diese Superfoods sind…

Grünkern historisches Superfood

Grünkern wussten schon die Kelten zu schätzen: Bislang ältester Grünkernfund: Forschung der Uni Hohenheim weist erstmals nach, dass es sich bei Funden aus Keltensiedlung von Hochdorf um bis heute beliebte Speise handelt Verkohlte Getreidekörner liefern den entscheidenden Hinweis: Bei archäologischen Grabungen in der Keltensiedlung von Eberdingen-Hochdorf (Vaihingen a. d. Enz) kamen auch Reste von Nahrungsmitteln…

Das Immunsystem stärken gegen Corona

In Zeiten des Coronavirus sollte man auf ein starkes Immunsystem achten. Folgende Mittel können traditionell das Immunsystem stärken: Zink Vitamin D Vitamin C Omega 3 Fettsäure Knoblauch Ingwer Kurkuma Hinweis: Es heißt natürlich nicht, dass man mit den oben genannten Substanzen und Vitaminen gegen Corona geschützt ist, aber wer ein starkes Immunsystem hat, wird weniger…

Omega 3 Fettsäuren Wirkung auf die Gesundheit

Omega-3-Fettsäuren sind gesund, aber welche Wirkung auf die Gesundheit hat Omega 3 genau? Fisch wie Lachs enthält viel Omega-3-Fettsäure Folgende Wirkungen werden den Omega-3-Fettsäuren zugeschrieben: Lindert Entzündungen im Körper Gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit Omega-3-Fettsäuren zur Thrombose-Prävention Omega-3-Fettsäuren sind gut für die Augen Fördert die Durchblutung Positiver Einfluss auf Blutdruck und Blutfettwerte Omega 3 Fette stärken…

Blaubeeren gegen Arteriosklerose und Bluthochdruck

Blaubeeren können gegen Arteriosklerose und Bluthochdruck helfen, wie Studien ergeben haben. Die Blaubeeren sind ein vielseitig wirkendes Superfood, dass man in seine gesunde Ernährung mit einplanen sollte. Blaubeeren gegen Arteriosklerose und Bluthochdruck Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu denen Bluthochdruck und Arteriosklerose gezählt werden, sind mit die häufigsten Todesursachen. Auch wer auf seinen Cholesterin-Wert achtet, bekommt häufig trotzdem Herz-Kreislauf-Erkrankungen,…

Genialer Abnehm-Trick mit Petersilie und Zitrone

Trinke ein Glas dieser Saftmischung auf leeren Magen und Du kannst das Abnehmen fördern! So einfach kann abnehmen sein. Diese Zutaten hat eigentlich fast jeder in der Küche – und Du kannst abnehmen, wenn Du jeden Morgen ein Glas auf nüchternen Magen trinkst. So einfach kannst Du damit den Stoffwechsel anregen und nach einer Weile…

Smoothie zum Abnehmen beim Frühstück

Mit diesem gesunden Smoothie aus Erdbeeren, Banane, Blaubeeren, Chia Samen und Sonnenblumenkernen kannst Du gleich beim Frühstück abnehmen! Mit diesem Smoothie gleich beim Frühstück abnehmen Nebenbei abnehmen – ohne zu hungern? Wer möchte das nicht! Mit Smoothie kannst Du abnehmen und bist auch noch satt. Wie soll das Abnehmen funktionieren? Ganz einfach: Ersetze eine Woche…

Abnehmen mit der Dukan-Diät – so funktioniert es

Wer schnell abnehmen will, der hat es oft nicht leicht. Mit der Dukan-Diät kann das schnelle Abnehmen klappen – und das ist der Trick: Schnelles abnehmen mit der Dukan-Diät Wie funktioniert die Dukan Diät? Das Geheimnis der Dukan-Diät liegt in der eiweißreichen Ernährung. Gleichzeitig wird die Zufuhr von Kohlenhydraten und Fett so weit wie möglich…

Weintrauben sind gesund

Auch Weintrauben sind sehr gesund und gelten als Superfood. Diverse Inhaltsstoffe machen Weintrauben gesund. Zu den gesunden Inhaltsstoffen von Weintrauben gehören unter anderem Resveratrol sowie oligomere Procyanidine (OCP). Diese Stoffe können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken. Außerdem sind in Weintrauben viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Weintrauben sind gesund – hier ein selbstgemachter Traubensaft zum…