Brombeeren


Wie gesund sind Brombeeren? Brombeeren gelten schon seit der Antike als Heilmittel und haben einen hohen Anteil an Vitaminen, Mineralien und an Antioxidantien.

Brombeeren
Brombeeren

Brombeeren bekommt man das ganze Jahr über. Wenn es sie im Spätsommer frisch auf dem Markt und im Wald gibt, kann man sie auch sehr gut tiefgekühlt im Supermarkt kaufen.

Welche Wirkung haben Brombeeren und warum sind sie gesund?

Brombeeren haben eine antioxidative Wirkung und somit schützen sie Zellen vor freien Radikalen. Außerdem stärken Brombeeren die Abwehrkräfte, wirken gegen Entzündungen, Allergien und haben eine Wirkung auf den Cholesterin-Stoffwechsel und die Sehkraft. In der Volks­heil­kunde sollen die Brom­beeren gegen auch gegen Hals­schmer­zen, Sod­bren­nen, Hus­ten, Durch­fall und Harn­wegsin­fekte hel­fen und blut­rei­ni­gend wirken. Man kann also sagen, dass Brombeeren sehr gesund sind und sich auch sehr gut für einen leckeren Smoothie eignen.