Schlagwort: Himbeeren

Fruchtiger Herbst Smoothie

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Dieser Smoothie mit gefrorenen Beeren und Banane passt perfekt zum Herbst und ist eine echte Vitaminbombe. Diese Zutaten kommen in den Herbst Smoothie 1 Banane 1 Tasse gefrorener Beeren-Mix (z.B. Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren) 500 ml Wasser Gebe die gefrorenen Beeren (gibt es im Supermarkt) und das Wasser in den Becher Deines Smoothie Makers (z.B. Nutribullet)….

Dessert mit Himbeeren Chia Samen und Joghurt

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Dieses Dessert mit Himbeeren, Chia Samen und Vanillejoghurt schmeckt erfrischend, ist lecker und auch noch gesund. Himbeeren sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen und sie haben auch noch wenig Kalorien. Das sollte man kaum glauben, wo sie doch sehr süß schmecken. Himbeeren haben nur 34 Kilokalorien pro 100 Gramm. Andere Obstsorten, wie Bananen oder…