Vegane Omega 3 Fettsäuren

Omega 3 Fettsäuren in veganen Lebensmitteln: Nicht jeder ist gerne Fisch – Veganer schon gar nicht. Aus diesem Grund zeigen wir alternative pflanzliche Quellen für gesunde Omega 3 Fettsäuren.

Vegane Omega 3 Fettsäuren
Vegane Omega 3 Fettsäuren

Wozu braucht der Körper Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig, d.h. der Körper kann sie nicht selbst herstellen. … weiterlesen »

Der Granatapfel ist gesund und gilt als Superfood

Darum solltest Du häufiger einen Granatapfel essen: Granatäpfel schmecken nicht nur sehr gut, sondern sie sind sehr gesund und gelten als eine der ältesten Heilfrüchte der Menschheit. Schon in der Bibel wurde der Granatapfel mehrmals erwähnt. Aber warum ist der Granatapfel so gesund und gilt als Superfood?

Der Granatapfel ist gesund
Der Granatapfel weiterlesen »

Energie Smoothie Rezept für volle Leistung

Neues Smoothie Rezept: Gerade getestet haben wir dieses Rezept für einen Energie Smoothie. Das Getränk aus Banane, Orange, Himbeeren, Blaubeeren, Chia-Samen, Hanfsamen und Sonnenblumenkernen liefert viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Omega Fettsäuren und hochwertiges pflanzliches Protein. Mit diesem Smoothie bist Du bei der Arbeit, Sport oder auch in der Freizeit … weiterlesen »

Hanfsamen – Superfood für die Gesundheit

Hanfsamen sind sehr gesund und ein Superfood für die gesunde Ernährung. Der Nutzhanf, aus dem die Hanfsamen gewonnen werden, gehört zwar auch zur Gattung Cannabis, aber es ist kein THC enthalten, oder wenn nur in geringsten Mengen. Man wird also nicht „high“, wenn man man seinen Smoothie oder Protein-Shake mit … weiterlesen »

Gerstengras wirkt basisch gegen Übersäuerung

Das Superfood Gerstengras wirkt basisch, d.h. der Körper wird vor einer Übersäuerung geschützt. Gerstengras hat nicht nur einen hohen Anteil an Mineralien, Vitamine, Ballaststoffe und Chlorophyll – es ist auch ein basisches Lebensmittel, welches den Säure-Basen-Haushalt bei regelmäßiger Anwendung reguliert und eine Übersäuerung vorbeugt.

Gerstengras
Gerstengras wirkt basisch gegen Übersäuerungweiterlesen »

Smoothie für schöne Haut

Dieser Smoothie schmeckt nicht nur gut, er sorgt auch für eine schöne Haut! Mit gesundem Essen und wertvollen Inhaltsstoffen kannst Du etwas Gutes für die Haut tun. Eine gesunde Ernährung optimiert die Stoffwechselprozesse im Körper kann für eine schöne Haut sorgen. Wenn Du Deine Haut verbessern willst, trinkst Du … weiterlesen »

Anti-Aging mit Chia Samen – gegen vorzeitiges Altern

Dem Altern entgegen wirken mit Chia Samen – das Superfood aus Mexiko hilft nicht nur beim Abnehmen, es kann auch als Anti Aging Mittel gegen vorzeitiges Altern eingesetzt werden.

Dass man mit Chia Samen abnehmen kann, darüber haben wir bereits berichtet. Es gibt allerdings auch immer mehr Anwender des Superfoods, … weiterlesen »

Abnehmen mit dem Wassermelonen Smoothie

Wassermelonen sind hervorragende Fettkiller, durch die Aminosäure Citrullin, welche die Fettverbrennung ankurbelt. Wenn Du etwas abnehmen möchtest, dann trinke öfters mal einen Smoothie mit Wassermelone. Die Acai Beeren, Spirulina Algen, Chia Samen, Ingwer und Zitrone verstärken die Wirkung der Fettverbrennung. Mit diesem Smoothie kann das Abnehmen einfach und lecker … weiterlesen »

Gerstengras – Wirkung und Inhaltsstoffe

Wie das Weizengras gehört auch das Gerstengras zu den Superfood Gräsern. Auf Grund der zahlreichen Mineralien, Vitamine, Ballaststoffe und des hohen Anteils an Chlorophyll kann Gerstengras zu den Top Superfoods gezählt werden.

Gerstengras
Gerstengras

Kaum ein Superfood kann so viele Vitamine, Mineralien, Enzymen und Antioxidantien aufweisen, wie das Gerstengras.

Wer … weiterlesen »